恰逢此时，三声敲门声响起。

    “咚咚咚……”

    刚洗完脸的小丫头，嘟着嘴不满道：“这是谁啊，一大早的过来敲门。”

    但抱怨归抱怨，小丫头还是走过去把大门打开。

    “师娘早上好，我买了几屉包子，全是肉馅的，还有豆浆，您要不要来点？”

    门外，狄俊雄带着一脸讨好的笑意说道。

    他并不知道，萧风之所以对他态度转变的真实原因，所以便把功劳算在小丫头身上。

    而事实上，小丫头是不会因为他所几句好话，送点小恩小惠，就强迫萧风去改变想法的。

    “哈哈哈，还是小熊熊你比较懂我。”小丫头眉毛都弯成了月牙，从狄俊雄手里把包子接过来。

    狄俊雄一脸黑线，小熊熊？

    这是给自己起的昵称吗？

    但这个称呼有些耳熟啊，记得有部以一个伐木工和两只狗熊位主角的动画片里面，伐木工就是这么称呼那两只狗熊的。

    “师父！”

    见到萧风，狄俊雄规规矩矩的鞠了个躬。

    萧风看了一眼时间，满意的点点头：“不错，比规定时间早了半个小时。”

    “赶早不赶晚嘛，师父今天找我来，是有什么事要交代吗？”狄俊雄恭敬问道，不过心里已经有了一点猜测。

    想必是因为自己表现很好，要开始教授技艺了。

    果然，只听萧风老神在在道：“为了让你以后不给我丢人，我确定从今天开始教你格斗，但在此之前，先把基础打好了再说。”

    “好的！”

    狄俊雄点头如蒜倒，恨不得扑过去抱着萧风亲一口，但想到真那么做，自己估计要在床上躺好久，以及会招致“众位师娘”的不满，还是及时把念头打消。

    “你在旁边先看着，跟着一起做就行。”萧风交代一声狄俊雄，接着招呼众人开始操练起来。

    看着眼前小丫头等人像是在做广播体操一样的动作，狄俊雄不禁瞠目结舌，恍惚有种重返青少年，置身校园的感觉。

    “怎么样？”赵国安在一旁笑道：“看完这套热身动作，是不是有种拜错师父的感觉？”

    “师父既然让这么做，肯定有他的道理，师猪还是放弃挑拨我们师徒关系的想法把。”狄俊雄淡淡地回道，随即开始一招一式的模仿起来。

    赵国安当时就不乐意了：“你把话说清楚，少装大舌头，你刚刚喊的到底是师叔还是师猪？”

    萧风冷笑着嘲讽道：“老赵，你说你岁数也不大，怎么连话都听不清楚了，师叔和师猪都分不清，我看你离猪也不远了。”

    说完，便开始指导狄俊雄的动作，把气的脸色铁青的赵国安晾在一边。

    萧风这套热身动作的精髓在于，简单易学，但其中动作的把握和发力的位置，则需要专门指导，否则极容易引起反效果。

    轻则肌肉拉伤，重则损伤筋骨，照猫画虎的练是肯定不可能的。

    就像是一个包子，表面上看不出里面是豆沙，还是荤素，即便掰开之后，确认了是什么馅，但也不知道馅是怎么调配的。

    大概五分钟后，狄俊雄浑身都被汗水湿透，头上冒着热气，像是在蒸桑拿一样，肌肉不受控制的颤抖起来，又酸又痛，让其难以忍受。

    “师，师父，我……我有点坚持不住了。”

    萧风眉头一皱：“这才哪儿到哪儿，撑不住也给我硬撑，这点苦都吃不了，趁早别在我这待。”

    顿了顿，萧风伸手指向旁边的小丫头等人：“你看看她们，别的人不说，就说那小个儿，她那么点个头，还是个女的，都能坚持到第六次变招，你一个大男人差在哪你告诉我。”

    狄俊雄被问的哑口无言，是啊，自己一个大男人差在哪啊？

    “你少拿我当例子！”林佳萱当即怒道，像是炸药桶被点燃。

    “我又没点名，你这么激动干嘛？”萧风满不在乎道。

    “你！”林佳萱气的气喘吁吁，感觉腹部阵阵疼痛，明显是要岔气的先兆。

    众人对此早就已经见怪不怪了，林芷妍对此也是束手无策，只能任由两人时不时的互相映射暗讽，然后互怼的不亦乐乎。

    而事实上，截止到目前为止，能够把萧风自创的这套热身运动完整流畅做下来的，一个也没有。

    就连表现最突出的林芷妍，也只能流畅的完成一多半，剩下的则停停顿顿，难以一口气完美做下来。

    当然，小丫头和陆瑶的进步也很明显，已经能一口气坚持到一半了，剩下的一半也能勉强坚持完毕，比起最开始已经好了太多。

    就在此时，只听“噗通”一声。

    狄俊雄终于体力不支，一下子瘫倒在地上，大口大口的喘着粗气，说道：“这，这……比一口气，十，十公里负重越野，还累。”

    萧风掐下手中的秒表，咂嘴道：“6分12秒35，你这成绩……”

    听出萧风语气不对，狄俊雄连忙保证道：“师父，这是第一次，可能现在我的表现不能让您满意，但给我一点时间，我保证以最短的时间达到您的要求。”

    “嗯……看在你态度还算不错的份上，先休息一下吧。”萧风以一种很宽宏大量的语气说道。

    然而，虽然嘴上说不满意，但实际上这个成绩在萧风眼里还算是比较合格的。

    通过这份成绩不难判断，狄俊雄的身体素质不错，应该受过训练。

    但这话显然不能明着说，萧风觉得自己为了不让徒弟骄傲自满，良心上受点谴责也是应该的。

    “该你了，他师猪。”萧风拍了拍赵国安的肩膀，脸上带着温和的笑容。

    赵国安顿时被气乐了，狄俊雄喊自己师猪，好歹还知道把两个字说的含糊点，可萧风倒好，特意把这两个字咬的特别清晰。

    显摆你口条好还是怎么的？

    “师猪加油！”狄俊雄有气无力的喊道。

    心知躲不过去的赵国安，冷笑一声：“等着瞧吧，咱小时候也是练过的，虽然好长时间没复习过，以致于很多招数都已经生疏，但打下的底子还在。

    本来以为你当警察的，身体素质肯定不错，但谁知道你就这种水平。”

    “你能有这份信心，我很欣慰。”萧风以一副关爱后辈的口气说道，接着开始指导赵国安。

    而刚一开练，还不到半分钟，赵国安便忍不住瞪大眼睛，脸色憋的通红，脸庞更是火辣辣的疼。

    这特么，是要自己打脸的节奏啊！