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孕期饮食调理秘诀：营养师带孕妈妈增强免疫力
作者：营养师谷传玲
章节目录
第 1 节 发刊词：营养师给孕妈妈的建议 第 2 节 要想做到「长胎不长肉」，正餐就要这样吃 第 3 节 这样高效吃零食，才能实现「长胎不长肉」
第 4 节 滋补品吃错了，可能还不如不吃 第 5 节 孕期补叶酸的真相，全在这里了 第 6 节 你一定要了解的孕期补钙误区
第 7 节 宝宝缺碘，妈妈们应该怎么补才对？ 第 8 节 孕期缺铁、贫血，其实你应该这么吃 第 9 节 DHA 是宝宝发育的「脑黄金」，究竟该怎么补？
第 10 节 缓解孕吐、补充营养，饮食只需 8 招 第 11 节 孕期便秘、痔疮不用药，合理饮食就能缓解 第 12 节 孕期水肿、高血压，怎么通过饮食调理？
第 13 节 妊娠糖尿病的饮食原则 第 14 节 铸就孕期免疫力，少得病、不吃药 第 15 节 饮食吃对了，让你生产更顺利
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