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网瘾防治：科学戒除网络依赖，培养健康上网状态
作者：陶然
章节目录
第 1 节 游戏真的这么好玩嘛？ 第 2 节 容易陷进去，不一定是你自制力不好 第 3 节 玩游戏不可怕，可怕的是这些.......
第 4 节 放松？上瘾？区分很简单—（国际标准） 第 5 节 禁止、卸载、没收，这些强制方法为什么没用？ 第 6 节 为什么说「电击疗法」是骗局？
第 7 节 为什么你的意志力会不管用？ 第 8 节 沉迷网络指的具体是哪些？ 第 9 节 核心原则：不以改变为动机的沟通方式才能继续深入
第 10 节 以柔克刚：掌握这些非暴力沟通技巧，建立情感共鸣 第 11 节 天时地利：选择合适的时间和地点，效果会更加明显 第 12 节 欲速不达：什么方法都试了，有可能是速度出了问题
第 13 节 分析环境：了解这几个家庭特征，提升外部影响力 第 14 节 抓住本质：找到对方的内心需求，从根源着手解决 第 15 节 欲望刹车：你最需要帮他提升的是延迟满足能力
第 16 节 行为干扰：通过这些小妙招，打破对方固有的习惯    
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