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喝水也能瘦：营养师的明星减肥宝典
作者：南方健康
章节目录
第 1 节 发刊词 第 2 节 减肥宝典 第 3 节 高蛋白饮食
第 4 节 每天吃多少主食最减肥？ 第 5 节 「饥饿」作祟？原来竟是这样 第 6 节 喝水也能瘦
第 7 节 什么运动最适合减肥？ 第 8 节 「懒人」瘦身秘籍：快速减肥法 第 9 节 突破减肥「瓶颈」
第 10 节 减肥大忌：过度节食+报复性暴饮暴食 第 11 节 「易瘦体质」，你也可以拥有 第 12 节 7 天减肥食谱，越吃越瘦
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