待遇。

    这已经不算是锻炼了，就是折磨。

    这么做的目的也很明显，就是想让你每天都处在一个非常繁忙的状态，一方面要接触新的工作内容，另一方面又有领导在旁边叮嘱这些东西今天就要搞定，坚持下来就换一种方式继续折磨你，坚持不下来你自然会向公司提出辞职。

    还记得前段时间疫情严重的时候，我们会经常看到某某公司呼吁全体员工「自愿」降薪，和公司上下齐心共渡难关。

    而有些员工在碰到公司降薪的情况下，内心会冒出想要辞职的想法，但这一想法也是很多准备裁员的公司所期望看到的，因为员工主动辞职的情况下，公司无需支付任何经济补偿。

    那对上面这几种情况，有什么解决方法呢？

    在我看来，不管是调岗，还是降薪，本质上都属于变更了劳动合同的内容。

    而根据《劳动合同法》的规定，公司不能单方面操作，需要和员工进行协商，双方达成一致才可以更改。

    那么，如果公司在没有和员工沟通的情况下，就单方面修改了劳动合同的约定，这个行为就叫「未按照劳动合同约定，提供必要劳动条件」，已经损害到员工的切身利益。

    这种情况下，员工完全可以根据《劳动合同法》的规定，被迫解除劳动合同，然后要求公司支付相应的经济补偿。

    是的，你们没听错，如果真到了和公司撕破脸的地步，我更建议你们主动辞职，然后利用法律的规定获取自己应得的补偿。

    

关于劳动仲裁

    最后来和大家说一下劳动仲裁。

    当和公司产生劳动纠纷的时候，我一般会建议大家先和公司进行协商，如果能协商达成一致最好，如果协商不成，那就只能通过仲裁维护自身的合法权益。

    虽然网上有很多人分享自己申请劳动仲裁的案例，但因为没有一个比较系统的申请流程，以及申请之前需要准备哪些证据，所以大部分人也只是看一看就过去了，真碰上需要仲裁的时候，还是不知道该怎么做。

    所以这次也来给大家详细说说如何申请劳动仲裁。

    既然是仲裁，那我们肯定有公司的企业登记基本信息，这个大家可以搜索「国家企业信用信息公示系统」，在里面输入公司的全称进行查询即可。

    得到企业的基本信息后，可以将信息保存并打印出来，因为后面再提交材料的时候，我们会用到。

    唯一需要注意的地方，就是我们也一定要搞清楚自己公司的全称是什么，实在不清楚就把劳动合同拿出来看一下，一般合同上面公章的名字，就是公司全称。

    这么做的目的，是为了防止弄错公司名字，反复提交资料浪费时间。

    每个地区负责的行政区域不同，负责仲裁的企业也不同，为了防止找错仲裁机构，一定要搞清楚自己到底要去哪里申请仲裁。

    你可以在公司营业执照上查看登记机关所在区域，为了保险起见，我建议各位想仲裁的朋友在网上找一个仲裁点的电话咨询一下。

    等确认仲裁委员会的地址后，最好提前打个电话先去询问一下，确认自己的情况是否能在他们负责的行政区域内，还有他们的上班时间以及需要准备的材料。

    知道了公司的基本信息和劳动仲裁委地址后，就可以开始着手准备申请劳动仲裁所需的材料。

    相信我，提前准备好这些，你会少跑很多趟仲裁委，基本上你一定需要准备的有，比如身份证原件和复印件、劳动合同原件和复印件、解除或终止劳动合同证明文件（离职证明）、工资条或工资流水等辅助证据。

    到劳动仲裁委后，先去工作人员那边领取书面的劳动仲裁申请书等文件，将相关的信息填写进去。（有的地方的仲裁庭会提供仲裁书的申请格式，我们只需要按照表格上的指引进行填写即可）

    当然，仲裁申请书也不一定要按照仲裁庭提供的格式来写，我们自己写也是可以的。

    在写的时候，下面 3 点需要特别注意。

    第一点，将自己的基本情况尽可能的描述清楚，比如你的姓名、身份证字号、家庭住址还有联系方式等等。

    第二点，就是公司的基本情况，例如单位法人、单位地址、单位联系方式等。

    第三点，自己的诉求是什么，比如你去申请仲裁是因为单位拖欠工资，那么你的诉求就是希望单位发放拖欠的工资。

    实在拿不准的话，就给那边的工作人员看有没有需要修改的地方。

    如果都没问题，就可以去打印店按要求打印资料，打印完后回来将资料整理好，按照顺序提交，然后就可以回家等仲裁委电话，通知我们去领取仲裁受理通知书了。

    接下来大致流程就是：

    1. 申请书符合要求的，仲裁委将会在 5 日内告诉你是否受理。

    仲裁委决定受理的，将会通知你前去领取《受理案件通知书》、《举证通知书》和《出庭通知书》，并在 5 日内将申请书副本送达被申请人（公司），并组成仲裁庭。

    如果仲裁委决定不受理你的案件，将说明理由，你可以向法院起诉；

    2. 仲裁庭在开庭 5 日前，将开庭日期、地点书面通知双方当事人；当事人有正当理由的，可以在开庭 3 日前请求延期开庭。是否延期，由仲裁委员会决定。

    3. 公司接到通知，无正当理由拒不到庭的，或未经仲裁庭同意中途退庭的，不影响仲裁庭作出裁决。

    但如果你不出庭的话，仲裁庭将撤回你的仲裁申请。

    4. 仲裁庭会先进行调解，如果调解成功，将双方达成的协议内容制作调解书，调解书经双方当事人签收后，发生法律效力。

    如果调解失败或者调解书送达前，一方当事人反悔的，仲裁庭应当及时作出裁决；

    5. 仲裁庭在受理你的仲裁申请后 45 日内作出裁决；如果案情复杂需要延期的，仲裁庭可申请延期，但是延长期限不得超过 15 日；逾期未作出裁决的，可以向法院起诉。

    所以一般情况下，仲裁会在 45 日内出结果；

    6. 仲裁结果出来后，你可以拿着裁决书去找公司要钱，如果公司在规定期限内还是没有支付，那你就可以到当地法院申请强制执行。

    当然，具体情况会有所不同，实际的仲裁流程还是依照当地为准。

    

写在最后

    基本上看完今天我写的这些东西，你就已经具备一定的自我保护意识了。

    当意识到公司可能要进行裁员的时候，内心一定要警惕，此刻一定要遵守公司的规章制度，避免让公司抓到任何可能发难的机会。

    日常工作内容尽量都通过邮件的形式发送，工作进度什么的也可以主动发送邮件汇报给领导，比如这周自己做了哪些事情，询问领导接下来的工作安排，又或者是阶段性的任务指标等等。

    最后就是备份，把所有的工作报告都备份起来，和同事交流工作的聊天记录，和领导汇报情况的聊天记录等等。

    只要工作做足，即便公司有心想要才退我们，也没有办法找到任何机会，顶多就是按照《劳动合同法》的规定支付相应赔偿。

    如果真要强行辞退，又不肯支付任何赔偿，那么我们也可以申请劳动仲裁。