有机蔬果和无公害蔬果虽然价格不便宜，但是对于那些动辄成百上千的保健品，依然是有很大的价格优势。而且经过无数专家宣传，以及现在越来越普及的养生小知识，人们普遍认为，从自然生长的蔬果中获取的营养，比从各种养生产品中获取的营养虽然会有所不足，但是其纯天然的特性，对于老百姓来说，更加容易被他们接受。席帆吃完了手上的黄瓜，又把生菜撕了两片菜叶，本来席帆不太吃得惯生菜一股苦涩的味道，他在市扬上买的生菜，有些总带点苦味，后来有经验的大妈，告诉席帆，生菜之所以会苦，有可能是缺肥或者是缺水的原因导致的。经过几次 买到不好的生菜后，虽然席帆对于这种不太费水，又十分好清洗的蔬菜还是很喜欢，但是不知道怎么挑选的他，最终还是放弃了这种蔬菜，转而总是吃些大白菜之类的。看着手上的生菜叶子，席帆咽了口唾液：“死就死吧，再难吃不过就是苦罢了，还能怎么样？”闭上眼睛，席帆把生菜一股脑地塞进嘴巴，也没尝尝味道，就这么吞了下去。
期待中的苦涩并没有出现，反而有一丝淡淡的清香和爽脆，席帆张开眼睛，看着剩下的那些生菜：“既然不苦涩，没准很好吃，也不知道具体是个什么味道。”刚才席帆囫囵吞枣似的，一口就把一片菜叶吞下去，和猪八戒吃人参果一样，具体是什么味道，根本就没吃出来。席帆拿起另一片菜叶，咬了一点点下来，细细地品尝着：“嗯，很清甜，爽脆中带着一丝草木清香，真好吃。”品尝着嘴里的生菜，席帆不知不觉地，把手中剩下的生菜都吃完了，末了还意犹未尽地舔舔嘴唇：“可惜就是没有放调料，不知道放些辣椒酱和芝麻酱是个什么味道，嗯，待会可以试试。”想到就做，席帆在市扬上摆摊了半天，早上吃的那点东西早就消化干净，刚刚回来后又玩了好一会的游戏，虽然是吃了一碗泡面，但是那点东西哪能填饱肚子，更何况席帆这个大小伙子，正是能吃的年纪，刚刚不久前才下肚的泡面，根本满足不了他饥渴的肠胃，如今看着眼前摆放的蔬菜面粉大米之类的食材，席帆想要好好做一顿米饭来吃。
席帆先把手洗干净，这两年全国各地不断地闹出各种疫情，一会是呼吸道了，一会又是什么外国传入的怪病，总之各种都和不健康的生活习惯以及不好的卫生习惯有关。席帆是个有一点点洁癖的人，至少他身边的人都是这么认为的。但只有席帆自己清楚，他哪是洁癖呀，曾经席帆小的时候，照样渴了就喝水管子里的生水，甚至敢到公路边上的万山上采摘不知名的野果，不管有毒没毒，就敢往嘴里塞，甚至上小学时，听同学说什么花可以吃，就迫不及待地采摘了送进嘴里，别说是洗了，就连在衣服上擦一擦都没有过，还不是一样吃得香。只是最近两年，电视、网络还有报纸、手机各种媒体不断宣传到处出现的疫病，着实把席帆给吓了个够呛，虽然他本人看上去还算是大大咧咧，又总是一副无所谓的样子，但其实心里怕的要死，曾经一度连家门都不敢出，天天都在家里磨蹭着，直到快到上班时间了才出门去，每次都是卡着时间点进公司打卡，为这事没少被主管训斥。
席帆把手洗的仔细，按照电视上教的，手心手背，手指和指缝都仔仔细细的搓洗，甚至连指甲缝也不放过。接着，席帆把蔬菜都清洗干净，然后放在放了盐的清水中浸泡，据说这样可以有效的祛除蔬菜中的农药残留，并且可以清除蔬菜中附着的虫卵。虽然游戏里的蔬菜，应该是不会有虫卵和农药的，但是多年的习惯，让席帆下意识地就把洗净的菜放在盐水里浸泡。等到把菜泡好后，席帆把电饭锅洗干净，再用电饭锅的量杯取了三杯米，想了想又加了半杯。这小子一向饭量就大，而且不知道是什么原因，总是喜欢吃炒米饭，久而久之，居然还自己摸索了一套炒米饭的流程。这次，席帆从游戏中提取了不少的大米，正好趁机实验一下这大米的品质，于是就多做一些，想要试一试这大米做成的米饭和炒饭有什么优势，能比普通的大米好在哪。等到大米洗干净，兑上适量的水，席帆把电源接上，然后就在一旁玩着手机，等米饭熟透后再制作炒菜。席帆把蔬菜都浸泡在水中，把一会要用到的火腿肠切块，又拿了点猪肉，都切成肉丁，放在一旁的碗中备用。
二十几分钟后，米饭蒸熟了，电锅指示灯的保温灯亮起。席帆走进厨房，把洗干净的锅热好，倒入食用油，先把猪肉丁下锅煸炒，等到猪肉微微变色断生时，放入生菜和其他蔬菜，虽然只是一锅大杂烩，但是一股浓浓的香气顿时升腾起来，席帆闻着香气，顿时就感到口水有些收不住。席帆赶紧吸溜一口，又咽了一口口水：“太香了，是我饿的太狠了？”席帆也有点疑惑，继续翻炒了几下，撒了点食盐和辣椒，又放了点其他的调味料，此时席帆的食欲被彻底调动起来，迫不及待地从盛好菜的盘子里挑了一筷子，“真香，我手艺什么时候这么好了？”席帆以前虽然会做饭，但也仅限于能吃而已，属于吃不死人，但是仅仅达到可以下咽的程度，和好吃是一点边都沾不到，如今席帆居然脱口而出菜很好吃，就连席帆自己都不敢相信。
炒好了一个热菜，席帆已经是更饿了，诱人的香气直往席帆的鼻孔里钻，看着已经切好的黄瓜，席帆不打算再做个热菜：“还是凉拌吧，不但快，而且可以保持黄瓜的清香。”席帆主要还是担心，自己这只能算是难民级的手艺，会把如此好吃的黄瓜给做糟蹋了，决定简单凉拌一下就开吃。于是，放了点醋和糖，就连香油都省了，席帆端着做好的两盘菜，盛上一大碗米饭就准备开吃了。席帆迫不及待地挑了一口生菜炒肉：“我去，这猪肉真不好吃，太柴了，还有点焦，有点硬，看来我的火候还是掌握不好。不过这生菜可真好吃，一样的清香爽脆，还带着淡淡的猪肉香气。嗯，再试试拌黄瓜。”席帆又吃了一口凉拌黄瓜，这次，他根本连评价都没有，只一口下去，完全止不住，不断扒拉着米饭，就着凉拌黄瓜，不一会就把一碗米饭给送下肚了。席帆扒完碗中的米饭，听着筷子和碗相撞发出悦耳的响声：“我什么时候这么爱吃蔬菜了，怎么炒肉就吃了两口？”席帆看着盘中剩下的大量猪肉，一脸疑惑地挑了一筷子炒肉：“呸，呸，真不好吃，一点猪肉味都没有。”席帆心里疑惑，虽然他之前也在网上看到过，现在的猪肉不但都是进口的白猪培育的后代，而且很多猪饲料里都添加的有加快猪生长的添加剂，虽然不影响猪肉的品质，但是比起咱们本土的黑猪，味道上的差的远的。以前席帆不觉得，反正只要有猪肉吃他都来者不拒，现在，席帆在品尝了游戏里出产的蔬菜以后，顿时觉得这猪肉特别难吃，一点猪肉味都没有，而且把好吃的蔬菜的味都给破坏了。席帆的眉头皱了起来：“这可怎么办，虽然蔬菜很好吃，但是以后都吃不了我喜欢的猪肉了，这日子要怎么过啊？”不过，席帆能在这响水县立足，很大程度上也赖于他乐观的天性：“嗐，不吃猪肉就不吃了，不是还能吃鱼吗？这蔬菜就很好啊，而且游戏里，我记得后面经营起来的话，是有肉品供应的，等我等级升起来时，不就又有肉吃了吗？看来我得快点升级了。”