在马钰教导郭靖的时候，席帆也没闲着，直接离开他们两人教学的现扬，自己到了山顶的另一边运功打坐。练气是个水磨工夫，完全就是靠时间用功打磨，根本就没什么捷径可以走，偶尔会有些有助于练武人的天材地宝，但是现代人的认知，让席帆始终觉得，这样取巧获得的功力，短时间内看，似乎是进境极快，但是有些相当于揠苗助长，不利于今后进阶更高的层次，是对自己潜力的消耗。因此，即使自己练功慢一点，也不妨碍自己今后的成就，除非是真的确定，自己时日无多，强求突破才会用些宝物突破境界。
人食水谷，不过一日而泄。练习气功，不过是从日常摄取的营养中，提炼精华融入自身，对于身体营养的消耗自然是不小的，自从席帆开始练习全真入门的大道歌，虽然一样都是筑基的功夫，因为出自王重阳之手，天下有名的宗师强者总结出的功夫自然不同于普通的武功，虽然初始时进境也并不快，但是和大多数道家功夫相同，养身的效果已经是颇有显现。席帆仅仅是练习了数月，就感觉自己不但是身轻体健，而且以前在和人争斗还有就是干活的时候受的一些伤病，在练习了数月的内功之后，居然有了明显的好转。而且，席帆在每日里到崖底下去找些猎物打猎之后，每次背着猎物上山，也是越来越觉得轻松。之前，每次席帆背着洗剥好好的猎物上山，因为功力不够，轻功实在是不能让席帆背着东西上去，别说是背着猎物了，就是席帆空着手也不好上山，不过练习了几天的功夫，席帆居然可以背着猎物，不再借助马钰的帮助自己登上山顶。虽然每次席帆上去之后都会感觉自己摇摇晃晃地，但是在他休息之后再次打坐，都能感觉自己的实力会有一些些的进步。
不过，即使每天席帆都是内力消耗干净，但还是感觉到了功力进步的越来越慢：“难道我根本就不适合练功？”席帆不免有一些怀疑，要知道那些小说的主角，往往一日练功就能入门，练习一年就能顶得上其他人十年的功夫。席帆虽然是羡慕，但一直也不觉得主角比这些人差，现在自己亲自动手，比起那些书中的人物差距巨大，席帆也是开始怀疑起自己来。这边，马钰也是感到了席帆进步变得缓慢起来，不过马钰并马钰急躁只是抚着胡须：“席帆小友，本门武功更注重道学的修为，对道经的理解越深，武功的进境就会越快，功夫也会越高。自今日起，贫道便教授小友道经如何？”对于马钰的善意，席帆自没有拒绝的道理，他也是对道经很感兴趣，或者说对于黄裳悟出来的九阴真经更感兴趣，既然黄裳能做到，席帆也觉得自己并不比人差，而且自从掌控了异能后，席帆觉得自己应该是比常人更聪明的，即使没有得到九阴真经，自己应该也能从道经中有所收获。
接下来的日子，马钰每日里白天就教授席帆道经的知识，接受过现代教育的席帆，对于马钰教导的道经，那是一下子就能背的滚瓜烂熟的，但是道经的学习，最重要的还是对其中所记述的内容的理解，以及自己通过道经对于生活的各种感悟。同时，为了让席帆能更好地理解马钰教导的课程，马钰也是建议席帆，可以尝试和部落里的人一起出去劳作，通过干活和出门营商更好地理解道经中的道理。席帆一想也确实是这样，而且席帆还从来没在古代社会做过工作，不管是干体力活还是出门去做生意，席帆都是没有经历过的，起码没在古代这样的社会做过。跟着部落里的老人，席帆在一个天还没亮的清晨出门了，他们居住的部落距离城镇还是挺远的，要不然也不可能让他们占据这么大一片的草原。跟随大队人马，席帆在一边赶着一群牛羊，看着这里的其他的人的做法，席帆也是有样学样，毕竟还是有些手段在身上的，很轻松地就学会了驱赶牲畜的方法，反正也不是多困难。
不过，等到了城镇之后，席帆却是犯了难了，这可跟现实不一样。席帆所处的那个年代，虽然说技术和条件远远不是现在所在的世界能比的，但是那时候牛羊远没有席帆所居住的地方紧俏。这里地处蒙古地区，到处都是牛羊，可以说的夸张一点，遍地都是牛羊，这可不是席帆在现实的地方，地处中原腹地，牛羊肉都是稀罕货，价格不但贵，而且人们还都喜欢。这里几乎有条件的人家，家家都会养几只羊，实在是没多少需要的，这里市扬上来买牛羊的，也大都是南宋方面过来贩卖牛羊的二道贩子更多一些，由于这里的卖家众多，就更难谈一个好价钱了，你不给便宜，那些贩子就会去别家。不过席帆好歹也是干过几天销售的，虽然成绩不怎么样，但那是现代人的把戏都已经玩到了极致了，等到了席帆的时候其实已经没那么多的手段了，只能玩人家剩下的。不过这里是哪啊？南宋，很多的套路都还没被人玩明白，就算是有，也不像后世那样的公开化，很多人都还不明白里面的关窍，这就给了席帆不少的机会。
“来，看一看绵羊，上好的绵羊，买羊我给送上门喽，您有需求我都满足喽！”总之，只要能招揽到顾客，席帆那是丝毫不吝惜言语，使劲吹嘘着，只要不把牛皮吹破了，他哪里管得到别人后面会有什么要求，实在不合理的，他也只好告诉别人无能为力就是了，再说他也不想骗人。很快，听到这边的叫卖声，不少人凑了过来：“小哥，你这羊怎么卖的？”席帆想了一想，出了个很平常的价格：“九百钱。”周遭的人都纷纷议论：“不会吧，九百文就能买一只羊？”“你傻啊，还是当小哥傻了，九百文你想买一只羊，买只羊腿都不够，小哥说的明明就是一斤羊的钱。”席帆不由得像后来出声的人竖个大拇指：“还是大叔是个明事理的人，九百钱一斤，童叟无欺！”旁边的人也不好说什么，虽然席帆给的价钱并不便宜，但这里的基本价格就是这样。虽然这里接近蒙古草原，但是羊肉也就比其他地方便宜一点，再加上席帆带来的羊的品质确实是很好，也就没人嫌席帆的羊肉卖的贵的，无非是感觉自己是没办法骗骗这个看起来年轻的小伙子，占不到便宜罢了。
还好，大宋朝因为达官贵人不爱吃猪肉，即使有少数喜欢的人，也都因为朝中的重臣都喜食羊肉而跟风，所以这里的羊肉价钱并不低，而席帆还算是平价的羊肉，也很快就被买了的人传了出去，不少的老百姓，只要手里的钱还算是富余的，都纷纷到席帆所在的摊子上割了点羊肉回家吃去了。没一会，席帆摊位上的一只羊，就被他卖的七七八八的了。只剩下了几副下水还有一根羊尾巴。这里红火的生意，自然也是吸引了很多来集市卖买东西的人的注意，没一会，就有不少的人从席帆的摊位上路过、这时，几个一看就是本地的流氓一样的人，把一些还在席帆摊位附近的百姓给驱赶到别处：“走开，走开，小子，在这里做生意，先得问问老子同不同意！”一个壮汉带着七八个打手样的人，一脚踏在席帆的摊位上，一副天老大他老二的架势，一只手还伸出来，上下摇晃两下。并且还用两只手指互相搓了搓。席帆一瞧，我去你妈的，我在家里附近摆个摊有人要收保护费，在这摆摊还有来收保护费的，这我要忍了，那我不是白来这世界一趟。
席帆也不想惹事，就装作没看见的样子，低头整理着摊位上的肉食。被席帆无视，领头的壮汉面子上觉得过不去：“小子，你是真没把我天爷放在眼里，在这做买卖都不知道要给我们天帮上供吗？”说完，壮汉又是继续刚刚搓手的动作。这时，席帆一脸茫然地看着壮汉：“爷，恁是想擦手吗？给！”席帆递给对方一张树叶，之前席帆找了块石头当凳子，因为嫌硌得慌，垫了不少树叶在上面。壮汉见席帆还在装傻，也就不再有那么多的耐心：“妈的，敢耍你天爷，兄弟们，给我砸了他的摊子！”