第四天一早，师傅找来陈宇朗声道：“陈宇现在为师正式教授你一些外家武学，在修炼之前你必须把根基打好，这里有手环和脚环你戴上，没有师傅的允许不得摘下！你可记下了！？”“是！师傅！弟子会努力的，不会让您失望的！”陈宇答道。“嗯！从今天开始戴上手环和脚环青石山到村里来回每天跑两趟，早晚各一趟！扎马打拳必不可少，为师要去镇里买点药材！顺便帮你买把武器，作为练习之用！”“弟子记下了！”说着师傅就往林家镇走去！陈宇戴上手环和脚环开始了锻炼，“唿~~~！唿~~~！”此时的陈宇卖力的跑向青石山。与此同时，林家镇一家小酒肆“客官！您来啦！”小二高声打起了招呼。“小二！一壶麦酒半斤牛肉，一盘红烧豆腐！”陈宇的师傅叫上了！“好嘞！客官您稍等啊！，三号桌一壶麦酒，半斤牛肉，红烧豆腐！”小二高声吆嚯开了！从厨房里应出了一声“噢~~~~！”声音特别响亮。过了一小会酒菜就上齐了，陈宇的师傅就开始慢慢地吃起来。“张天雄兄弟！”此时一个身披围裙的厨子向陈宇的师傅缓缓走来！“回头一看“林大胆兄弟！呵呵。。。。！还以为你不在呢！”张宇的师傅回答道。“大包小包的都是什么东西啊？还买了单手精铁剑，干嘛啊？”林大胆问道。“给我那徒弟买的，让他练功用的东西！来！跟兄弟喝一会！”张天雄不紧不慢的回答。大胆也不客气自个拿个小碗斟上酒就喝开了。“小陈宇还好吗？他的身世你跟他说了吗？”张天雄沉声答道：“找个机会再跟他讲，把他的东西给他！”“嗯！是时候了，别耽误了这个小家伙。”大胆瓮声说道。“好了差不多了，我该回去了！要不小丫头该急了！”张天雄说道！“慢走啊！兄弟”大胆把张天雄送出门外。丢了半两的银子给了小二，往家里走去。“嘭！嘭！嘭！”张宇挥汗如雨般的打着木桩，戴上手环和脚环后的张宇动作明显迟缓了很多，但是还是憋足劲奋力的打着木桩。太阳西斜的时候陈宇跑完了步，带着紫雨拎着烤好的野味回到家里，正好撞见张天雄回来。“师傅！”“爹！”两人一见面就叫开了！张天雄呵呵一笑：“陈宇接着！”说着把灰布包裹的精铁剑抛给了陈宇，还附带抛出了也是灰布包裹的一个小包！“谢谢师傅！”陈宇应道。陈宇迫不及待的跑到饭桌前打开了两个灰布包，一柄单边的精铁剑，和一双熟铜护臂。陈宇一看就爱不释手，戴上护臂，拔出精铁剑疑惑道：“为什么只开一边的锋刃呢？师傅！”“另一边是用来格挡的，晚些时候我会把“破军剑”和“运气法门”传授给你，可要用心修习！”张天雄笑看着张宇。“爹！我的呢？”紫雨瓮声问道。“紫雨的东西怎么会忘记呢！”给紫雨递上了一个小布包！紫雨喜滋滋的拿了布包跑进屋里去了。“紫雨！我和陈宇去后山一趟，一会就回来！”张天雄对着紫雨的木屋喊道。“一会要开饭了，早点回来啊！爹~~~~！”紫雨大声说着。“一会就回来！”两人来到后山的石头上，“陈宇盘腿坐下。”张天雄说道，陈宇在大石头上坐下。“眼观鼻、鼻观心、气走丹田。。。。。。”过了一小会传功完毕“你可记下了？”张天雄问道。“每天早晚都要按照功法修习，不可间断，可增加你的内力，当你有体内气感的时候记得要跟师傅说！好了！回去吧，要必紫雨该着急了。”“好的，师傅！”张宇兴奋的回答。回到木屋的时候紫雨早把晚饭准备好了，三人依次坐下吃起了晚饭。晚饭过后，陈宇快速的回到小屋盘腿做下，练起了功法，全身放松感应天地灵气，过了一会张宇心里再想：怎么还没气感呢？张宇的心里有点着急。这时，想起师傅讲的：摒除杂念，心无外物。张宇缓然明白欲速不达的道理。这时才安下心来感应灵气，经过一天的外功练习张宇此时的身体已是很疲劳了，这时，感觉到有一丝丝乳白色的气息通过皮肤走进身体，在丹田里缓缓运转！运转了一个周天之后，张宇醒来再无疲惫之色，神采奕奕说不出的舒爽。张宇此时异常兴奋想立刻跑去告诉师傅。但是，回头一想，明天给师傅一个大惊喜吧！这时张宇靠在床壁上再运行九个周天才缓缓睡着。

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