如何隐藏自己的坏脾气？如何恰当疏导情绪，培养健康心态？这节课教你控制自己的情绪，打造积极温暖的阳光性情。    现代社会生活节奏快到令人应接不暇，缺少正确的情绪排解方法很容易让人情绪失控。
    你是否总是早上起不来，厌倦上学或工作；一言不合就对亲近的朋友或恋人大发脾气；或是突然看什么都不顺眼，感觉很想释放却无处释放；又或者心情莫名其妙就跌倒谷底，崩溃大哭。
    久而久之，工作受影响，亲子关系疏离，两性裂痕加深，情绪化侵蚀着自己，影响着未来。
    很多人清楚自己情绪的失控会伤害自己、伤及他人，却苦于不知道该如何控制自己的脾气，控制心里这个总是不合时宜蹦出来的小孩，这节情绪管理课，帮你做自己情绪的主人。
    本课程由知名治疗师夏冬豪老师主讲，内容涵盖了解自己、理解情绪、应用训练和修炼情商等方面，科学理论落地成为专业的实践操作，帮你正确派遣和疏导自己的情绪，让情绪有张有弛，自我愈疗。让你在合适的时机保持合适的心情，避免情绪失控，陷入自我谴责的内疚怪圈。和自己的坏脾气说不，做自己情绪的永久主人。