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精力充沛:劳逸结合工作法 ,拥抱健康轻生活 作者/瑞米 类别:其他类别
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★ 最后更新于2023-02-28,已完成260字的创作。
★ 目前精力充沛:劳逸结合工作法 ,拥抱健康轻生活还在继续创作中....
精力充沛:劳逸结合工作法 ,拥抱健康轻生活最新免费章节:
精力充沛:劳逸结合工作法 ,拥抱健康轻生活内容介绍:
疲惫不堪,什么都不想干?缺乏心力,不愿打理生活?精力不足,事情一直处理不完?与其纠结怎么节约时间,不如管理好自己的精力,做事半功倍高效能人士。 人生的角色多而复杂,需要面对各种关系和矛盾,带来的压力沉重且持续,很容易消磨精力。很多人一直保持着忙、乱、累的状态,结果却收效甚微,对生活失去掌控感。长此以往很容易产生情绪问题,更加无法集中精力妥善处理矛盾,致使工作和生活的各方面出现危机。
其实,在人生中,与其费尽心思管理时间,不如管理好精力。合理的精力管理不仅能让我们提高效率,事半功倍地处理工作和解决问题,更能留下充足的时间投入更加重要的事情中。那么,如何做好精力管理,这节课程来帮你。
本课程由知名精力管理教练瑞米老师主讲,以深度的经验和多年的积累,用满满的干货来提升高效应对职场工作的五大能力,用最接地气的精力管理实践方案,让你从保姆型、焦虑型、暴躁抓狂型或疲劳抱怨型的心态中,转变为家庭工作双维度都游刃有余,精力充沛的轻松心情。用科学轻松的运动、饮食和睡眠方案,帮你找回专注力和记忆力,提升精力效能,激发正面情绪,缓解焦虑和压力感,达成热爱生活的理想状态。
精力充沛:劳逸结合工作法 ,拥抱健康轻生活相关信息:
男主角:女主角:其他人物:
故事地点:时代背景:情节分类:
风 格:授权级别:暂未授权首发状态:他站首发
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