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吃货也能瘦:北大营养医生的科学减肥法 作者/于永超 类别:其他类别
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★ 最后更新于2023-02-28,已完成3221字的创作。
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吃货也能瘦:北大营养医生的科学减肥法最新免费章节:
吃货也能瘦:北大营养医生的科学减肥法内容介绍:
常见的减肥饮食误区有哪些?减肥后如何长期保持?一日三餐怎么吃?本专栏包含所有减肥必备知识,从三个层次认识肥胖,培养受益终生的饮食方式,让你不节食、不断食也能减肥,「吃」出健康好身材。 在减肥界,流传着「三分练七分吃」的秘诀,少吃多动的道理似乎人人都知道。
但你是否看到美食就管不住嘴?
只是稍微多吃了点,体重又开始反弹了?
对水煮蛋、蔬菜沙拉已经没有食欲了?
边吃东西边计算热量,看到「卡路里」三个字就反胃?
......
难道必须和喜欢的食物说再见,才能变瘦变美吗?
吃东西不一定会变胖,是吃不对才会胖。本专栏北大营养医生独创「双十一饮食法」,给你一日三餐的具体策略,让你从认知到行为,顺应身体代谢机制,通过科学的饮食方法达到瘦身目的。
吃货也能瘦:北大营养医生的科学减肥法相关信息:
男主角:女主角:其他人物:
故事地点:时代背景:情节分类:
风 格:授权级别:暂未授权首发状态:他站首发
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