用科学食谱补充维生素、叶酸等孕期营养，帮助解决各种怀孕难题。    怀孕期间，你可能听过两种不同的声音：
    一种是妈妈或者婆婆告诉你的：孕期要多吃、多补，宝宝身体才会好；
    一种是医生告诉你的：孕期要控制体重，不能吃太多。
    其实，这两种说法都有道理。
    孕期如果营养不良、体重增加不足，就会影响婴儿的体格和智力发育，增加早产、胎儿畸形的风险；
    但是，如果妈妈体重增加过多，又会增加妊娠期糖尿病、妊娠高血压的风险，还易导致难产，并且产后恢复也会比较困难。
    所以，你需要在孕期做到全面均衡地饮食，科学地补充钙、铁、锌、碘、维生素、叶酸等各种营养。
    本课程特邀国家注册营养师谷传玲老师，结合她多年的母婴营养科普与实践经验，帮你学会控制体重、补充营养的科学方法，孕育出健康、优秀的宝宝。