剖析日常焦虑，更新认知体系，面对问题更从容。    你是否也有这样的时刻：
    想学习的时候总是犯懒，重度拖延症？无数次发誓减肥，却毫无自制力？看到身边的朋友比你优秀，开始暗自菲薄？每天总有忙不完的事，却没有一个重点？
    壮志雄心地开始，却总是半途而废。如果你也有其中一项，那么这是你的一堂必修课。
    凡大成者，绝不仅仅是在被别人管理或管理別人中获得成功，他们无不是通过严格的自我管理才获得成功。
    只有学会了自我管理，解決了自身的成长焦虑，才会把自己造就成一个能够持续精进的人。
    本课程由青年导师、《哈佛商业评论》资深撰稿人，资深创业者老光，从百位精英的成长中总结出了一套行之有效的自我管理方法，教你从容面对五种焦虑，挖掘焦虑出现的深层原因，给你一套全新的认知体系和解决焦虑的策略，提高你找问题、分析问题、解決问题的能力。